Enfermedades más comunes y cuidados del aparato locomotor

Enfermedades más comunes del aparato locomotor:
Artrosis: Que las articulaciones se van desgastando, y produce un roce doloroso. 

 Fibromialgia, La fibromialgia es una enfermedad de origen crónico, que causa dolores musculares y cansancio. Las personas con fibromialgia tienen “puntos hipersensibles” en el cuerpo. Estos se encuentran en áreas como: el cuello, los hombros, la espalda, las caderas, los brazos y las piernas. Los puntos hipersensibles duelen al presionarlos.

Raquitismo: Enfermedad propia de la infancia, producida por la falta de calcio y fósforo y por una mala alimentación, que se caracteriza por deformaciones de los huesos que se doblan con facilidad y debilidad del estado general. distrofia muscular, Osteoporosis: Enfermedad ósea que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos. lesiones de la columna vertebral...

           

  Cuidados de ese aparato o sistema:  

• Adopta una postura correcta al sentarte, al caminar o al estar de pie; así evitarás deformidades en tus huesos.

• Practica ejercicio regularmente, ya que mantiene saludable tu sistema locomotor y tu cuerpo y previene la aparición de enfermedades en la edad adulta.

• Para evitar lesiones, es recomendable realizar un calentamiento de unos 15 minutos antes de practicar ejercicio físico o algún deporte.

• Utiliza implementos de seguridad, como cascos, tobilleras, coderas, muñequeras, entre otros, cuando practiques deportes de riesgo.

• Ante una lesión, acude al consultorio más cercano, para que un especialista evalúe su gravedad.

• No fuerces los músculos, ya que te puede dar un calambre o desgarro.

Realizado por: Ainhoa

Mi biografía

Lugar de nacimiento: Hospital San Juan de la cruz (Úbeda)
Fecha de nacimiento: 2 de febrero del 2003.
Hora: 20:50 de la tarde, aproximadamente.
Horóscopo: Acuario
Peso al nacer: 2.980 gramos.
Altura: 49 cm
Bautizo: 10 de agosto del 2003.
El embarazo, fue muy bien y el parto regular, porque duró un día y medio.

Empecé a andar a los 15 meses, y a hablar con 1 año y medio.
Vacunas: Hepatitis B, Hib, difteria, tétanos, tosferina, polio, meningococo C, tripe vírica, paperas, sarampión, rubeola y tosferina acelular.
Empecé la guardería a los 9 meses.
Entré a la escuela con 3 años.

Realizado: Ainhoa

La rueda de alimentación

4. ¿Por qué algunos alimentos ocupan muy poco espacio y otros mucho? Porque los que ocupan mucho espacio, son los que hay que tomar con mas frecuencia. Los otros también hay que tomarlos, pero más los que ocupan más espacio.

5. ¿Por qué crees que algunos alimentos están dibujados a menor tamaño que otros de su mismo grupo? Yo creo, que los alimentos que hay mas grandes, son mas saludables que los pequeños.

Resumen: " Hoy para comer "

Érase una vez, un conde llamado: Conde Sándwich. El conde, invitó a unos amigos a comer. Cuando llegaron, el mayordomo les dijo que esperaran hasta que hiciera la comida.

El conde, les ofreció una partida a las cartas, y empezaron una partida.

Cuando la comida ya estaba lista, el mayordomo les avisó, y el conde le dijo que enseguida irían. Pero siguieron jugando, horas y horas. Y cuando se sentaron a la mesa, la ensalada ya había perdido la frescura, y no comieron.

Cada día se repetía lo mismo, jugaban horas y horas. Entonces un día, el mayordomo entró agobiado diciéndole otra vez al conde que ya estaba la comida en la mesa, ya se podían sentar.

Pero seguían jugando. El mayordomo llamó a los cocineros, que preparasen cuatro bandejas. Entonces cortó lonchas de carne, y las puso en medio de unos panecillos.

Entonces el mayordomo les sirvió el plato, y el olor, enseguida les abrió el apetito.

Y entonces dijeron que era la mejor comida que habían probado en su vida.

Y que era una manera muy buena de servir la comida, porque podían comer y jugar al mismo tiempo.

Y de ahí viene la palabra sandwich, del conde Sandwich.

" Las islas Sandwich del sur "

Las islas sándwich del sur constituyen un archipiélago deshabitado de 310 km cuadrados, ubicado en el océano Atlántico Sur. Este archipiélago está conformado por un arco de 11 islas de origen volcánico que avanza hacia el este.

En 1.775, el famoso explorador y cartógrafo británico James Cook descubrió un conjunto de islas en el Atlántico Sur. El capitán Cook decidió darles el nombre de la persona que en aquella época estaba al mando de la marina británica: El famoso conde de Sandwich. 

El nombre de este personaje de la alta aristocracia inglesa está, pues, doblemente inmortalizado: Por las islas del Atlántico Sur y por los famosos emparedados que se hacía servir en las reuniones con sus amigos. 

(Sandra y Ainhoa)

Qué tal las vacaciones

Este verano, cuando acabó la escuela, me fui unos días a mi cortijo, y luego fui a mi casa. 
Después me fui a Mogón a visitar a mi familia, y después mis primos y yo nos fuimos a un cortijo y nos bañamos en la piscina.

Luego estuve un tiempo en mi casa, y más tarde fui a mi cortijo otra vez. Y cuando no iba a la piscina, salía con mis amigas.

 También me he leído un libro, y ya está todo sobre mi verano. 

(Ainhoa)